(资料图片仅供参考)
解答:
1、吃花生的好处:吃花生有补充人体矿物质、氨基酸等营养物质的好处,但经常吃花生会引起腹泻和肥胖。花生含有多种矿物质,尤其是钙,能促进人体生长发育。此外,它还含有卵磷脂和丰富的氨基酸,能有效增强记忆力,延缓衰老,所以花生在古代也被称为长寿果。
2、吃花生的坏处:花生还是有很多油的。大量吃花生会导致泻药和腹泻。长期使用会导致肥胖。
3、新鲜的花生去皮后可以直接食用。生花生富含膳食纤维,不含胆固醇。吃生花生可以养胃护胃。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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